Publicado en Vida y superación

Sea feliz

En Selecciones del Reader’s Digest del mes de junio de 2020, leí el artículo Sentirte más feliz hoy, escrito por Lisa Fields. En este se comenta que la clase más popular en la historia de la Universidad de Yale ahora está disponible por Internet (Yale.edu).

Es un curso de 19 horas de videoconferencias y de una duración de 10 semanas. El objetivo del curso es recomendar ideas o hábitos que pueden aumentar o contribuir al bienestar. Este es un curso gratuito.

Los siguientes son los puntos que se consideran indispensables.

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